ポジティブ思考とは何か？本当のポジティブ思考になる方法

【目次】

ポジティブ思考は良いってよく言うけどそんなに大事か？
ポジティブ思考なんかより行動が大事だ。
無理やりポジティブ思考って無理にポジティブに考えることでしょ？

と思っていませんか？ポジティブ思考とは

「その時の自分がいい気分になる考え」
です。その条件を満たさない考えはポジティブな思考ではありません。

ポジティブ思考を意識し始めるときにまず出てくるのは違和感です。
なぜかというとむりやりこじつけることがポジティブなことだと思っているからです。
それはポジティブ思考ではありません。

【ポジティブ思考になるための3つの方法】

• いい気分になれる考え方をいつでも選ぶと心から決めること
• いい気分になれることを積極的に口に出すこと
• いい気分になれない思考パターンを調査し修正すること(後日記事にします。)

自分自身の考え方に嘘をつくのはやめましょう。黒を白だと言ってもいい気分にはなれません。